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ADHDと過眠症の日記 #8 フラッシュバックと漢方薬

こんにちは。前回の投稿から大分間が空いてしまいました。最近ものすごく体調が悪い日が続いていて通院してもあまり書く元気がなく。。今回は頑張って携帯で書いてみました。

前回の投稿から変わった体調

前回投稿時はある程度体調が安定していたのですが今は午前中に起床することが出来ず、吐き気,頭痛,だるさ,虐待されていた時の事と色々な職場で言われたことが次々にフラッシュバックしてフリーズしあっという間に半日が終わる...という具合です。夜は多少楽になりますがそれでも起き上がるのはしんどいです。お腹は減らず食べても吐いてしまうので体重は前回投稿時から5kgほど落ちました。

とにかくメンタルはボロボロで先日の通院では受付でも待合室でも診察室でも涙が止まらず、恥ずかしいと思う余裕もなく、とにかく壊れています。

前回の投稿から変わったお薬

前回の投稿から何度も通院していますが記事にはしていなかったのでお薬が大分変わりました。前回はコンサータとエビリファイ(みでしたが、エビリファイは(元々自立支援医療の申請をし終わったらストラテラにする予定でその代用として処方されたものでしたが)副作用の眠気が翌日に残るほど強くコンサータが負けてしまい1日中眠り続け、だるさも強くて尚の事寝るのでストラテラ(飲んでいるのは後発版のアトモキセチン)になりました。ストラテラが処方されたことでコンサータが切れかかってきた頃から切れたときの反動が随分楽になりました。あと、コンサータで増した集中力がストラテラが追加されることでかなり普通の人間に近づいた気がします。黙って座るのもそんなに苦じゃないです。

でも創造力が落ちて本業のカメラの仕事や映像の仕事が全く出来なくなりました(この体調ではどっちみち仕事など出来ませんが...)。そういう仕事の時だけストラテラを休薬しては?とフォロワーさんから提案されたのでそれは良い...と、仕事のない日に試してみましたがコンサータ同様に休薬するともうその日はしんどくて動けなくなるので休薬はダメそうだなというのが個人的な見解です。副作用は創造力の低下と、ちょっとイライラする感じです。小さなことでイライラします..。

次に頭痛の薬です。お医者さん的にはコンサータ、ストラテラが効いてくれば私の頭痛も多少は良くなると思っていたようなのですが変わらず頭痛は毎日起きています。そこでデパケン(バルプロ酸)が処方されました。元々てんかんの発作を予防する薬ですが低用量であれば偏頭痛の予防に使えるとのことです。まだ服用して2週間なので効果は出ず頭痛の毎日です。副作用は眠気が出ているので夜飲んでいます。頭痛のことを考えると朝のほうが良いらしいのですが、朝飲むと起きていられず。。まだアタリがついていない状況です。

最後にフラッシュバックについてです。最近はそんなにひどくなかったので今かかっている病院の初診の問診票にもフラッシュバックのことは長く書かなかったのですが、体調も悪く仕事も出来ず仕事も決まらずとなると、「お前は要らない人間なんだよ(殴られる蹴られる)」「いつ死んでくれるんだ」「殺してやる(喉に包丁を突き付けられる)」「何度行ったら分かるんだ」等々、これ以上書くと吐きそうなので書きませんがそんな過去の出来事の場にいるかのようにフラッシュバックが起きてしまい、その間何をしているのか分かりませんが気付くと夕方とか夜になっています。

これらのフラッシュバックには神田橋処方と呼ばれている桂枝加芍薬湯(けいしかしゃくやくとう)と四物湯(しもつとう)の2種類の漢方薬が処方されました。まだ飲んで1日なので当然効果は出ていませんが(効果が出るまでには1ヶ月〜2ヶ月待たないといけない)、昨日飲んだときは飲んで1時間後に吐きそうになりました...この漢方のせいなのか体調のせいなのかは分かりません。。何も食べていないせいで胃が荒れているからかも..。

お薬はこんな感じです。あまりにも体調が悪くて最初の頃にもらっていた用量の低いコンサータの余りを今処方されているコンサータだと思って間違えて飲んでしまったりして情けなさでいっぱいです。

今後について

とにかくフラッシュバックから逃げたいです。つらいです。

お中は減っていないけど胃が荒れているのは分かるので何か口にしないととは思うのですがカップ麺は食べても戻してしまうので水しか飲んでいません..。

自分が情けないです。

より高画質になったANRANのワイヤレス防犯カメラセットをレビュー!

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こんにちは。
以前レビューしたANRAN製の防犯カメラが高画質になったようなので以前との変更点をレビューします。

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 開封

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では早速開封してみます。

レコーダー

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以前のレコーダーよりも画面がかなり大きくなり15.6インチになりました。それに伴いデザインも変更され、よりスタイリッシュな雰囲気が出ています。
インターフェイスはいぜんと変わらずUSBポートやLANポート、HDMIが備わっていて、外部のネットワークに接続することでパソコンやスマートフォンでモニタリングが可能です。もちろんスタンドアローンで使うことも出来るのでこのレコーダー単体で十分に監視が可能です。

カメラ

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以前は白と黒のデザインでしたが、今回からはマットな感じの黒いカメラに変更されました。また画素数は200万画素になり、アンテナの位置にも変更が加えられました。
以前のモデルではカメラ後方にアンテナが配置されていたので取付角度によっては金具や壁に干渉するケースがあったようですが、この位置なら随分と改善されそうです。

その他

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カメラの取付に必要なネジ類,ACアダプターの他、LANケーブルや、マウスも標準付属です。届いたらすぐに使える配慮がうれしいですね。
また今回はANRANの製品がずらっと印刷された小さい布巾が付属していました。モニターを拭いたりするのに役立ちそうです。

使い方は電源をいれるだけ!

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レコーダーのモニターが大型化されたり、カメラが高画質化されましたが基本的なシステムは前モデルのままなので使い方も以前同様、簡単です。
レコーダーに電源とマウスを接続して、防犯カメラの電源を入れます。

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レコーダーが先に起動するのでしばらく待ちます。

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するとこんな感じでカメラと自動で接続され、モニターが可能になります。

カメラの画質

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以前が汚かったわけではありませんが、シャドウにかかるノイズが減ったように見えます。明暗がきつい場所でも色が極端に潰れること無く記録されていて万が一の際に有効です。

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こちらは昼間でも真っ暗な機材棚です。カメラに搭載されている赤外線を使い暗視モードにしています。かなり明るく映っているのがわかるかと思います。夜間の監視にもかなり有効ではないかと思います。
また前モデル同様に設定でカメラの明るさや色合いなどの調整が可能です。カメラの動作モードをレコーダーから制御することも可能なので、暗視モードを解除して通常モードにすることも可能です。

その他の機能

以前のモデル同様にこのレコーダーも様々な機能があり、
・スマートフォン・PCでモニター可能
・動体検知・スケジュール録画・手動録画・全録画など様々な録画モードを搭載
・動体検知時のメール送信機能
などを備えています。

手軽に本格監視をするなら

有線の防犯カメラだとどうしても配線が億劫になりがちですが、ワイヤレスなら電源さえ接続できればすぐに使用が可能です。
電波の強度もかなり安定しているため信頼性も十分な製品なので、万が一に備えて一家に1台、如何でしょう??

 

電源を繋げばすぐ使える!ANRAN製 バッテリー搭載の防犯カメラをレビュー!

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みなさんこんにちは。
いつも防犯カメラを提供していただいているANRANさんから面白いカメラが届いたのでレビューを書きたいと思います。
以前紹介したカメラは某林檎社っぽいデザインでしたが、今回ご紹介するものもデザインがおしゃれなカメラセットです。

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 開封

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いつもの防犯カメラセットとは違い、レコーダーもカメラもかなりコンパクトなので箱の中に箱が入っていたりはしません。

レコーダー

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林檎社のPCを小型化したようなデザインでおしゃれなコレはレコーダーです。
タッチパネルで操作することが出来るので別途マウスを接続したりはせず、基本的には電源だけ接続すればOKです。ちなみにTF Cardと書かれているのはMicroSDのことで今回は64GBのカードが付属していました。動体検知での録画がメインの本機では64GBでも長期間保存できます。上書き禁止の設定も可能なのであまり困ることは無いかと思います。

レコーダー自体は4chの録画に対応しているのでカメラをあと2台用意すれば4台で監視が可能です。

カメラ

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縦長なデザインが特徴の監視カメラです。あんまり見ないタイプのカメラですね。
動体検知のセンサーと暗視用の赤外線、それからなんと言ってもこのカメラの売りであるバッテリーがカメラに搭載されています。今まではLANケーブルから電源をとったり、電源を別途配線したりという作業が必要でしたが、このカメラは予め充電しておけばあとは設置するだけというお手軽な監視カメラです。
カメラは広角110度くらいの視野を持つようで、一般家庭なら十分な仕様です。また屋内での使用が推奨されていますがIP55相当の防水機能も持ち合わせています。

簡単セットアップ!

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レコーダーに電源をつないでスイッチを入れるとかなり早いスピードで立ち上がります。立ち上がるとこんな画面が出てきます。

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カメラにはアンテナを装着します。回すだけなので誰でも装着可能です。

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するとカメラの映像がモニターに現れます。このカメラは出荷時にペアリングがされているようで、レコーダーの電源をいれるとすぐに同期されます。カメラ側には電源ボタンがなく、レコーダーからの信号をキャッチすると自動で立ち上がるようです。なんともお手軽・・・。

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モニターを撮ったので粗く見えますが、低照度下での撮影はかなりきれいでした。ノイズも目立たないので万が一のときには十分役に立つと思います。
また音の録音も可能なので音が必要とされる際にも効果を発揮します。

 設定しておくべき項目

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監視画面の左端に矢印があるのでこれをタッチすると設定画面を呼び出す事ができます。

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こんな画面が出てきたら各設定が可能です。

カメラ設定

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解像度をタッチします。

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容量を抑えたい方は720P、きれいに残したい方は1080Pを選びましょう。

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フリッカー対策をタッチすると50Hzか60Hzを選択できます。お住いの地域に合わせて設定しましょう。照明によるちらつきを軽減できます。

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トップ画面に戻って録画設定→録画モードを選択します。すると録画モードを選択できます。ちなみにスケジュール管理は簡単に設定が可能で、

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曜日・時間ごとに細かく設定が可能です。

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日付もちゃんと正しい値を入れておきましょう。

最も設置が簡単な防犯カメラ

今回ご紹介した防犯カメラは、今まで紹介した防犯カメラの中でもトップクラスに設置が簡単な防犯カメラです。監視カメラの割に値段も手頃なので夏休み等で長期間家を空ける事になったときのために設置するといった用途でも役立ちそうです。
今回はご紹介しませんでしたがスマートフォンのアプリから監視カメラをモニター出来る機能もあるので出先から確認をしたい方にもおすすめの製品です^^;

 

ADHDと過眠症の日記 #7 自立支援医療を申請してみた

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こんにちは。
前回の通院から2週間経って、今日が通院日だったので書いてみました。

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 全部副作用のせいだ

前回の診察から2週間。過眠は割とマシになって、日中動ける時間が増えてきました。それでも寝る時は寝てしまうというのが現状です。
以前の記事で副作用と思わしき症状がいくつか出ていたのですが特に熱と食欲の無さが問題だと思ったのでその辺りを先生に相談してみました。
その先生曰くコンサータで熱が出る人はあまり居ないそうですが、食欲の無さもひっくるめて副作用だそうです。熱が出る頻度は落ち着いてきているので多分身体が慣れてきたのでしょう。ということで落ち着きました。食欲の無さはコンサータを飲む時間を早めることで夜くらいはお腹が減るんじゃないかという事に。生活習慣を正すことも兼ねて、現在朝9時までに服用のところを朝6時位に起きて服用してみましょうということになりました。9時に起きている今もなかなか厳しいのに6時起きというのはハードルが高めなのですが頑張って起きます。。。

早めにコンサータを服用すると困るのが薬が切れる時間も早まるということ。切れてくると途端に身体が充電切れになってなんにも出来なくなります。メンタルもガタ落ちで抜け殻と化します。これはストラテラを併用すると良いかもしれないというふうに言われたのですが同時に「ストラテラも高いからね...今回は別の薬を飲んでみて、自立支援医療の申請をしてから(次回の通院から)使ってみる?」とも言われ、お財布事情的にコンサータとストラテラを併用すると破産するな....と思ったので今回は別の薬、エビリファイが出ました。エビリファイは人生初の処方です。副作用で飲んで眠くなる人と眠れなくなる人の2パターンが居るそうで、どっちかに偏るようなら飲む時間を調整しても良いよとのことでした。

コンサータが効きすぎているのか、足りていないのか、なんだかよくわかない感じですが、もう少し様子を見る必要がありそうです。まだ飲み始めて2週間ですから。。

自立支援医療の申請をする

病院で以前お願いした自立支援医療の申請に必要な診断書を頂いてきたので、病院から帰宅しつつ市役所まで行ってきました。
今まで診断書というものをまじまじと見たことが無かったので市役所に行くまでの間にのぞき見しました。へ~こんなことが書いてあるんだ....ADHDと自閉スペクトラム症。ふーん....。特別なことは何も書いてありませんでした(当たり前)。診断書は5000円!腰が抜けるかと..。お財布の中はすっからかんです。
診断書と印鑑を持っていき、市役所で申請用紙を書いたらあっさり控えをもらうことができました。受給者証は7月中に届くそうです。あまり社会に貢献していないのに福祉のサービスを使うのは申し訳ない気がしてきますが体調が良くなったらたくさん納税します。。

今後について

薬が効いている間はとりあえず気分は上を向いているので、その間にいろんな事をしています。家事とか、勉強とか、仕事とか、仕事探しとか。。夜はなんにもできなくなるのでその辺りがエビリファイか、次回通院時に出してもらう(かもしれない)ストラテラでマシになるともっと良いかなと思っています。。
とりあえず、朝6時起き。。がんばります。。

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得たもの:自立支援医療の申請書の控え
失ったもの:約1万円分のお金

ADHDと過眠症の日記 #6 コンサータを一週間服用してみた

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こんにちは。
前回の通院とコンサータの服用から1週間が経ったのでコンサータを飲んでみた感想というか、そんなものを書いてみようと思います。
それから病院には何回かかかったのでタイトルは今回から「過眠で困っているので病院に行ってみた」ではなく「ADHDと過眠症の日記」に変えてみました。ASDもありますがタイトルが長くなるので割愛。。

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飲んで良かったこと

まずは飲んで良かったことを書いていきましょう。

・日中の眠気が以前より良くなった。
→主治医から朝9時までに飲んでくださいと言われているのでなんとか9時までに起きて飲んでいますが(起きられずに飲めない日もありますが)、薬が効いてからは夜まで起きていられます。ただ朝9時に飲んでも寝起きの眠気に耐えられず飲んですぐ寝てしまい結局11時位から活動を開始することが殆どです。

・頭がすっきりする感じがする。
→なんというか、頭の中の靄が晴れたというかそんな感じがします。視界がクリアです。

・頭痛が減った。
→頭痛の頻度が減りました。

・効いている間は気持ちが持ち上がる。
→効いている間は飲んでいなかった時より死にたさがそんなに出てこなくなって、ある程度穏やかに過ごすことが出来ます。

効果を実感しているのはこのくらいでしょうか...。
いまのところ忘れ物失くし物、仕事のミスは相変わらずです。

気になっていること

次に気になっていることです。何を意味の分からんことをと思われるかもしれませんが、結構副作用が忙しい薬です。副作用が日によってコロコロと変わります。まだ飲み始めということもあるのかもしれませんが気になる副作用がいくつかあって...

・コンサータを飲むと熱が出て、コンサータが切れた後(服用後12時間後)も熱が出てしまう。コンサータを飲まなかった日も熱が出る。
→副作用の熱と、最近の暑さも相まってえらい身体がだるくなります。

眠れない

→服用後2日間眠れなかった日がありました。

・身体がだるい
→薬を飲んでいなかったころも身体が重くてだるい感じはしていてそれよりはマシなのですがちょっと違うだるさが出てきます。熱のせいなのかこの薬の副作用なのか分かりませんが、身体が重く感じる日は多いです。頭はすっきりしているのに身体はだるいという不思議な感覚です。すごく寿命を削っている感じがします。

・筋肉のこわばり
→肩こりが出たり背中周りがガチガチになったり、日によって色々です。

・効果が切れた後の反動が大きい
→薬を飲んだ日は日中の気持ちが以前よりもずっと楽なので薬が切れ始めてくると急に現実に引き戻されて死にたさが急上昇します。あと身体も電池切れという感じで夕方頃からは家事をする元気が出ません。抜け殻の状態です...。

・音が気になる
→以前から小さな音が気になることが多かったのですが、集中力が増したのかかえって音が気になるようになりました。

・食欲落ちっぱなし

コンサータの副作用で食欲が落ちるという話は主治医から聞いていましたが、効果が切れた後も食欲は落ちっぱなしで1日何も食べなくても別に良いやっていう感じになります。でも流石になにか食べないとなぁと思って1日1食は食べていますが、カップラーメンでも1口食べたらお腹いっぱいです。食費的には嬉しいのですが確実に不健康になりそうなので気になっています。そのせいか1週間で1kgちょっと体重が落ちました。

おわりに

個人的には良いところより悪いところのほうが目について不安だらけなので来週の通院で副作用のことを相談してみる予定です。
特に薬が切れた後の気分の落ち込みようはひどいのでなんとかならないものかなぁと思っています。。。

過眠で困っているので病院に行ってみた。#5 ADHDと自閉症スペクトラム(ASD)でした

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こんにちは。
過眠に悩まされてから随分と時間が経ちましたが、今日やっと過眠の原因であろうものの診断が出ました。過眠の他に普段の忘れ物、失くし物、仕事のミスなどの問題についても一気に片付きました。

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 心理士さんからのフィードバック

1ヶ月前の心理検査でWAIS-Ⅲ,CAARS,AQ,ASRSを受けたのですが、今日は検査を担当してくれた心理士さんからのフィードバックとお医者さんからの診断を聞きに行ってきました。まずは心理士さんからのフィードバックのお話です。

心理士さんからは複数の検査資料を見せてもらいながら解説を受けました。心理士さん曰く「検査結果を総合的に見て不注意の特性を中心にADHDの症状が見られます」とのことでした。「自閉症スペクトラムである可能性もかなり高い」とも仰っていました。

WAISの結果は想像していたよりひどいものでした。具体的な数値は書きませんがまず全検査IQの値が知的発達水準の「精神遅滞」に入る値でした。程度的には軽度知的障害に該当するのですが、これは予想していなかったのでこれを聞いてから冷や汗でびちょびちょになりました。言語性IQと動作性IQは12点の差がついて言語性IQのほうが優位でした。

次に得意なことや苦手なことを探るのに重要なWAISの群指数です。群指数はこのように構成されています。あまりも悲惨な得点だったのでこちらも具体的な数値は出しませんがざっくりとした数字だけお書きしますと、

・言語理解 80点台
・作動記憶 60点台
・知覚統合 50点台
・処理速度 100点台

という結果になりました。見る人が見ればバレてしまいますが処理速度の値以外は平均以下で知覚統合と作動記憶に関しては分類上「特に低い」と書かれてしまうような、ある意味「異常値」であるという結果が出ています。
一番高得点だったのは処理速度でした。心理士さんからは「かなりスピードが早かった上に間違いは1つもありませんでした」と言われました。最低点を叩き出したのは作動記憶で処理速度との差はなんと約50点....結構ひどいです。

群指数までの検査結果は所見として紙で頂いたのですが、項目別の検査結果はもらえず目で見ただけで覚えてはいませんが、発達障害の人特有の「ギザギザ」なグラフが書かれていました。殆どが平均以下のひどい出来のものです..(苦笑)

検査結果から私の特徴は

・(目で見た情報の場合)慣れないことや新しいことが複数あると一時的な記憶が出来ず、そういうものの前ではどこから手を付ければよいか分からない。
・試行錯誤(物事を多角的に見ること)が苦手で、結果の予測も苦手。
・(耳で聞いたことの場合)聞いたことを一時的に記憶しながら並行作業をすることが苦手。
・シンプルな作業は素早くミス無く処理できる。

と、こんな感じですと心理士さんから伝えられました。(実際にはもっと丁寧ですが)
その他普段の忘れ物や仕事でのミスに関しては色々と対処方法を教えてもらえたり、就職が不安だという話もしていたのでそのあたりの話と、福祉制度関係のことも教えてもらいました。療育手帳が取得できるレベルだからもし取得するのなら何を持って...とか、障害者枠で働くことも考えても良いかもしれないので精神障害者保健福祉手帳の取得も考えてみてくださいと、こんなことををわざわざ他県に住む私のために関係各所の電話番号まで書いた資料を作ってくださいました...。ありがたいです。
たっぷりお話したので全部は覚えていませんが、かなり良いフィードバックをいただけました。

診断

診断を聞く前にお医者さんからは検査からこの1ヶ月の間のことを色々聞かれ、過眠は相変わらずであるということと気分の落ち込みがひどいという話をしました。
あれこれ話したあと、診断結果は「ADHDと自閉症スペクトラム」というふうに伝えられました。正直ほっとしました。
先生にも就職が心配だという事を話していたのでここでも療育手帳とか障害者手帳の話が出て、「周りからのサポートがあったほうが働きやすいし続けやすいだろうからもし障害者枠で就職をしたいと思うのなら、半年は待たないといけないけど手帳用の診断書は書きますからね」と言われました。先生からはあまりに低いWAISの得点を見て一般就労は難しいという感じが見て取れました..過眠はなんとかなるかもしれないけれど知能はどうしようもないので...。とりあえず療育手帳は取らないけど障害者手帳は初診から半年を待って申請するという意思を伝えて、自立支援医療を申請するための診断書を書いてくださいとお願いしました。

薬は先生と話をした上でコンサータ(18mg)が処方されて「朝9時までに起きられたら飲んでください。起きられなかったらその日は飲まないでくださいね。眠れなくなってしまいますから」という指示も出ました。コンサータは12時間作用するので朝飲まないと覚醒時間が夜にずれ込んで夜は眠れなくなるようです。今感じている不安感なんかも多少良くなるはずだから出来れば頑張って朝起きて飲んでほしいとのことです。
副作用については食欲が無くなる(薬が切れればもとに戻る),頭痛とめまいがするかもしれないという説明もありました。
そんなこんなで診察終了。次回は2週間後です。
掛かった費用は病院で約6000円、薬局で約2000円でした。コンサータ...高いです...。

今後について

過眠の件で内科に掛かってから病院をあっちこっち行って、診断がつくまで約4ヶ月掛かりましたがやっと診断がついてほっとしました。
今後は自立支援医療を申請して、じっくりと薬を調整してもらい、諸々の症状の様子を見て早ければ10月に障害者手帳の申請をしたいと思います。
甘えと言われるかもしれませんが就職は障害者枠で探すことにしたいと考えています。ただ、できれば普通に働きたいしそれが一番良いので一般就労の可能性も捨てずに仕事探しをしてみようと思います。

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得たもの:ADHDとASDの診断,検査結果から見た自分の特性,コンサータ,安心感
失ったもの:発達障害と診断される前の自分,病院代,ガソリン代

日本語講師のブログ #8 授業数がじわじわ減る

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こんにちは。ゴールデンウィーク、いかがお過ごしでしょうか。
今回は2ヶ月ぶりの講師日記を書きたいと思います。

授業数

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いつもの授業数のグラフです。2月は中国のお正月の影響で授業が少なかったのですが3月は若干持ち直しました。しかし4月はなぜか授業数が伸びず...。報酬額は昨年の7月よりも減っています。なぜ...。
5月からはリピートで授業を入れてくれている学生が2人辞めることが分かっているし、現在は中国も日本のゴールデンウィークのような連休(労働節)で授業が全然入らないので今月は更に授業数が減りそうです。うーん..。

別業種への転職活動

いつまでもギリギリの生活はしたくないので毎日求人サイトを行ったり来たりです。応募しては無視されたり落ちたりで連敗中です。

まだ診断待ちですが、過眠の件で処方されるであろうストラテラやコンサータは薬価が高い上、多分最初のうちは1週間おきの通院になるので稼ぎも安定させねば...と思ってカップ麺と納豆で食費を減らして貯金しているのですが稼ぎが増えないことには...。メンタルも徐々に削られていきます。。
このまま仕事探しをしてもメンタルに不調をきたすだけで成果が出ないので、先日受けたWAIS-Ⅲの結果を心理士さんにフィードバックしてもらった上で合いそうな仕事を考えたいと思います。心理士さんにもその旨を伝えてあるので色々教えてくれる...はずです。。

今後

今月末か来月に講師契約の更新があるはずなのですが更新されなかったら......どうしましょう...。